الجوافة منجم فيتامين ج و أ كما أنها مضادة للسرطان و تخفض الكوليستيرول وضغط الدم

تعتبر الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الفئتين الكبار والصغار، و هي تتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها، فهي علاج فعال للإسهال،كما تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الذهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور.

وتعتبر الجوافة من أغنى الفواكه بفيتامين"ج" فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال،

وتحتوي أيضا على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان وهناك بعض الأبحاث العلمية التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط الدم.

مواضيع ذات صلة